بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان یکی از مهم‌‎ترین مواردی است که همه افراد باید از سنین کودکی رعایت درست و صحیح آن را آموزش دیده و به طور کامل اجرا کنند. رعایت بهداشت دهان و دندان دارای وسایل بهداشتی مربوطه مانند مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…است و استفاده از هر کدام از آن‍ها باید طبق برنامه و اصول پیش برود تا سبب سلامتی دندان‌های شما شود. در این مقاله می‌خواهیم به طور کامل در ارتباط بهداشت دهان و دندان با شما عزیزان صحبت کنیم پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

اهمیت بهداشت دهان و دندان چیست؟

رعایت سلامت دهان و دندان صرفا برای داشتن دندان و لثه‌های سالم نیست زیرا برای مثال اگر دندان یا لثه دچار عفونت شود و این عفونت وارد خون شما شود ممکن است به سایر نقاط بدن مانند قلب رفته و سبب بروز مشکلات بسیار جدی در ارگان‌های بدن شما شود. شما با زدن مسواک و استفاده مکرر از دهانشویه در واقع پس از مدتی متوجه افزایش سلامتی دندان و لثه‌های خود خواهید شد زیرا مواردی مانند رشد باکتری در دهان، پوسیدگی دندان، عفونت لثه و…هرگز اجازه بروز پیدا نخواهد کرد.

روش انتخاب مسواک مناسب چیست؟

یکی از مهم‌ترین مواردی که باید در بهداشت دهان و دندان رعایت شود، نوع مسواک است. در واقع اگر مسواک شما کیفیت خوبی نداشته باشد و یا مناسب دندان‌های شما نباشد، شما تاثیر واقعی آن را بر دندان‌هایتان نخواهید دید. به همین دلیل باید حتما هنگام خرید مسواک نکات لازم در ارتباط با آن را رعایت کنید. در ادامه نکات لازم برای انتخاب مسواک مناسب را برای شما ذکر کرده‌ایم.

استفاده از مسواک زبر به جای مسواک نرم

استفاده از مسواک زبر سبب می‌شود تا دندان‌های شما کاملا در اثر مسواک تمیز شده و جرم‌های باقیمانده بر روی آن را نیز کاملا از بین بروند اما استفاده از مسواک‌های نرم به دلیل نداشتن ضخامت و قدرت کافی نمی‌تواند جرم‌های باقی مانده روی دندان‌ها را کاملا از بین ببرد و از همین روز باعث پوسیدگی و زرد شدن دندان‌ها می‌شود.

اندازه صحیح مسواک

نکته بعدی هنگام خرید مسواک، توجه به اندازه و ابعاد آن است. در واقع شما در هر سنی که هستید باید از مسواک مناسب رده سنی خود استفاده کنید در غیر این صورت اگر اندازه مسواک شما کوچک‌تر از حد ممکن باشد دندان‌های شما کامل شسته نشده و باقی مانده غذا در دندان به جا خواهد ماند پس حتما هنگام خرید سعی کنید مسواکی را تهیه کنید که اندازه آن مناسب باشد.

استفاده از مسواک مخصوص ارتودنسی

اگر شما جز افرادی هستید که برای درمان نامتقارن بودن دندان‌هایتان آن را سیم کشی کرده‌اید، نمی‌توانید از مسواک‌های معمولی استفاده کنید زیرا آن‌ها نمی‌توانند اطراف سیم را تمیز کند. مسواک مربوط به ارتودنسی حالت 7 شکل دارد و اطراف سیم دندان‌های شما را کاملا تمیز و بی نقض می‌کند.

روش نگهداری از مسواک

نگهداری از مسواک نکته بسیار مهمی است زیرا اگر شما مسواک خود را در محیط‌های آلوده قرار دهید پس از مدتی ممکن است به دلیل وجود رطوبت در هوا و یا گرد و غبار محیطی، مسواک شما آلوده شده و سبب آسیب به سلامتی شما خواهد شد، پس برای داشتن یک مسواک تمیز نکات زیر را رعایت فرمایید:

• مسواک را در یک محیط بسته و دارای رطوبت قرار ندهید
• سر مسواک خود را به سمت بالا نگه دارید
• سعی کنید آن را در توالت قرار ندهید
• جا مسواکی را هفته‌ای یک بار بشویید
• هر 3 الی 4 ماه مسواک خود را تعویض کنید.

موارد بالا بخشی از نکاتی بود که باید برای نگهداری مسواک رعایت کنید تا بتوانید یک مسواک کاملا بهداشتی داشته باشید.

درست‌ترین روش برای مسواک زدن چیست؟

اغلب افراد روزانه بین 1 الی 2 بار مسواک می‌زنند اما هیچ کدام از آن‌ها روش اصولی مسواک زدن را مطالعه نکرده اند و فقط بر اساس آموزش‌های عملی والدین در کودکی این کار را انجام می‌دهند. به همین دلیل می‌خواهیم یکبار برای همیشه اصول صحیح مسواک زدن را به شما عزیزان بیاموزیم.

قبل از این که برای مسواک زدن اقدام کنید ابتدا دهان خود را خیس کنید تا زبری مسواک سبب آسیب به لثه‌های شما نشود. سپس خمیر دندان را به اندازه یک نخود روی مسواک قرار داده و آن را به صورت حرکات جلو و عقب روی دندان‌های جلویی و آسیاب‌ها بکشید. از قسمت پشت دندان‌ها و اطراف آسیاب نیز غافل نشوید و آن‌ها را تمیز بشویید. برای بخش‌هایی که مسواک نمی‌تواند آن‌ها را تمیز کند باید از نخ دندان استفاده کنید.

روش استفاده از نخ دندان

استفاده از نخ دندان امری است که برخی از افراد تصور می‌کنند دل به خواهی بود و می‌توانند از آن استفاده نکنند اما باید بگوییم 90 درصد افرادی که دچار پوسیدگی دندان می‌شوند معمولا از نخ دندان استفاده نمی‌کنند و مواد غذایی لابه لای دندان آن‌ها باقی می‌ماند که امر سبب آسیب به دندان‌ها و لثه می‌شود. به همین دلیل در این قسمت می‌خواهیم به طور کامل روش استفاده از نخ دندان را برای شما توضیح دهیم.

برای استفاده از نخ دندان ابتدا حدود 2 سانتی متر از آن را بین دو انگشت خود بگیرید و بین دندان‌های خود بکشید تا باقی مانده غذا از بین آنها خارج شود و سپس با استفاده مسواک دندان‌های خود را کامل شسته و آبکشی نمایید. توجه کنید که هنگام استفاده از نخ دندان نباید آن را روی لثه بکشید زیرا باعث خون ریزی لثه خواهد شد.

روش استفاده از دهانشویه به چه صورت است؟

دهانشویه جز دیگر محصولات ضروری برای رعایت بهداشت دهان و دندان است. استفاده از دهانشویه مزایای زیادی دارد و شما پس از هر بار استفاده از آن تازگی را در نفس خود احساس خواهید کرد. در ادامه به طور خلاصه مزایای استفاده از دهانشویه را برای شما بیان کرده ایم.

• ضد عفونی دهان
• از بین بردن میکروب‌ها و باکتری‌ها
• جلوگیری از پوسیدگی دندان
• رفع بوی بد دهان
• درمان آفت دهان

با توجه به مزایای زیاد این محصول مصرف آن را باید حتما در روتین شبانه خود قرار دهید تا همواره از سلامت و دهان و دندان خود لذت ببرید. برای استفاده از دهانشویه کافی است که مراحل زیر را دنبال کنید.

انتخاب برند مناسب برای خرید دهانشویه

کیفیت دهانشویه اولین و موثرترین قدم برای تاثیرگذاری بیشتر این محصول است. شما باید حتما قبل از خرید دهانشویه به طور کامل مواد اولیه موجود در آن را بررسی کرده و مطمئن شوید که نوع مواد اولیه به کار رفته در آن سبب از بین رفتن مینا دندان و تغییر رنگ غیر طبیعی آن نمی‌شود. همچنین برای داشتن یک دهانشویه اورجینال حتما برای خرید به داروخانه معتبر سراسر کشور مراجعه کنید.

میزان دقیق استفاده از دهانشویه

معمولا درب این محصولات بر اساس مقدار دهانشویه‌ای که باید استفاده کنید درجه بندی شده است و شما می‌توانید خیلی راحت از آن‌ها استفاده کنید. میزان دهانشویه‌ای که باید در هر بار استفاده کنید چیزی بین 15 الی 20 میلی لیتر است.

دهانشویه را قرقره کرده و دور بریزید

پس از ریختن مقداری از دهانشویه در دهان آن را کاملا در دهان خود بچرخانید و یا به اصطلاح قرقره کنید. این کار را حدودا 30 ثانیه انجام دهید و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. توجه کنید که برای اثر دهی بیشتر این محصول 15 الی 30 دقیقه بعد از آن آب ننوشید.

بهداشت دهان و دندان کودکان

بهداشت دهان و دندان در کودکان باید از همان سنین پایین به آن‌ها آموزش داده شود تا آن‌ها بتوانند در سنین بزرگسالی آن را عنوان یک عادت دائمی در زندگی روزمره خود حفظ کنند. کودکان 2 الی 5 سال به محض این که شروع به دندان در آوردن کردند باید با استفاده از مسواک مخصوص کودکان دندان‌های آن‌ها را کاملا تمیز بشویید. تا زمانی که کودک شما به این کار مسلط شود باید این کار را تحت نظارت خودتان انجام دهند.

خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از خانه دارو

بهترین راه برای خرید محصولات بهداشت دهان در حال حاضر استفاده از فروشگاه اینترنتی خانه دارو است زیرا شما هنگام ورود به این سایت می‌توانید دسته بندی محصولات مورد نظر خود را انتخاب کرده و بهترین برندهای موجود در بازار برای آن را مشاهده کنید همچنین شما با خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از خانه دارو دیگر احتیاجی نیست که نگران اورجینال بودن آن‌ها باشید زیرا خانه دارو تحت نظر وزارت بهداشت بوده و تمامی محصولات آن نیز کاملا اصل و با کیفیت هستند. پیشنهاد ما به شما این است که در صورت داشتن هرگونه پرسش در ارتباط محصولات بهداشت دهان و دندان می‌توانید با کارشناس فروش خانه دارو تماس گرفته و از مشاوره رایگان بهره‌مند شوید. از این که تا پایان مقاله ما را همراهی کردید از شما سپاسگزاریم.

سوالاتی که شاید برای شما هم پیش بیاید

خرید محصولات بهداشت دهان و دندان را از کجا انجام دهیم؟

خرید محصولات بهداشتی را فقط باید از داروخانه انجام دهید تا محصول کاملا سالم و اورجینال باشد.

بهترین برند دهانشویه در بازار چیست؟

امروزه برندهای مختلفی برای دهانشویه در بازار وجود دارد که شما باید بر اساس نیاز خود محصول مورد نظرتان را تهیه کنید.